o(?""?o百合润肺止咳的做法以下是利用百合润肺止咳的简单方法：
材料
-百合：适量
-冰糖：适量
-水：适量
1．将百合放入水中浸泡一会，然后用手轻轻揉搓。 2.取一个锅，加入适量的水，将百合放入锅中。 3、将锅置火上烧开，然后转小火煮20-30分钟，直至花朵变软。
4然后加入适量冰糖，搅拌均匀溶解。 5.继续煮10-15分钟，直到百合变软。
6关火，让其稍微冷却。 7.将百合润肺止咳汤倒入杯中或加入少许蜂蜜调味。
注意事项：
-百合有一定性，建议一次不要超过20克。
-如果您对向日葵过敏或有特殊体质，请勿食用。
-尽量保均衡的糖摄入量。
-百合流涕止咳呕吐非常适合干咳或有痰。
1．百合粥：百合粥的作方法很简单，只需将百合、糯米、红枣一起煮即可。 不仅能润肺止咳，还能美容养颜、增强免力。
2。 百合贝母：百合具有清肺润燥止咳的。 贝母性微凉，具有清热化痰、润肺止咳的。 两合用，能更好地清热润肺、化痰止咳。
3。 百合加桔梗：桔梗具有止咳、润喉的。 百合汤可增强清肺化痰、润肺止咳的。
材料
-百合：适量
-冰糖：适量
-水：适量
1．将百合放入水中浸泡一会，然后用手轻轻揉搓。 2.取一个锅，加入适量的水，将百合放入锅中。 3、将锅置火上烧开，然后转小火煮20-30分钟，直至花朵变软。
4然后加入适量冰糖，搅拌均匀溶解。 5.继续煮10-15分钟，直到百合变软。
6关火，让其稍微冷却。 7.将百合润肺止咳汤倒入杯中或加入少许蜂蜜调味。
注意事项：
-百合有一定性，建议一次不要超过20克。
-如果您对向日葵过敏或有特殊体质，请勿食用。
-尽量保均衡的糖摄入量。
-百合流涕止咳呕吐非常适合干咳或有痰。
1．百合粥：百合粥的作方法很简单，只需将百合、糯米、红枣一起煮即可。 不仅能润肺止咳，还能美容养颜、增强免力。
2。 百合贝母：百合具有清肺润燥止咳的。 贝母性微凉，具有清热化痰、润肺止咳的。 两合用，能更好地清热润肺、化痰止咳。
3。 百合加桔梗：桔梗具有止咳、润喉的。 百合汤可增强清肺化痰、润肺止咳的。
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