新鲜的百合怎么吃才有营养

2024-05-06 18:02:15问答浏览：3581次

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共 5 个回答

繁伯濯2024-05-02 18:08:43

第一，先准备好新鲜的百合，适量的猪瘦肉、适量的枸杞和少许的盐、鸡精。第二，将百合掰开之后下水焯一下然后捞出，过凉水冷却两分钟。

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宗政仲铄2024-05-02 13:14:27

1、今天以后放在清水里泡洗一下，雪梨削皮备用准备新鲜百合一个，老冰糖一块。2、百合去外面老瓣，掰开洗净盛在容器里面备用。3、雪梨切块，在炖盅内放上泡好的银耳，百合，雪梨，冰糖，兑纯净水淹没食材。

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春孟荷2024-05-02 12:31:22

2．清蒸百合百合鲜品500克，白糖适量。将百合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即可，具有润肺止咳，清心安神的功效。3．百合炒里脊百合200克，里脊肉150克，鸡蛋3枚。

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邹仲国2024-05-01 17:40:44

2.冰糖炖百合百合、冰糖各60克，款冬花15 克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。

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亓官伯龙2024-05-02 10:32:43

1、第一可以做百合汁，取新鲜百合250g，洗净，放入沸水中略烫，捣烂取汁，加冰糖适量，稍加温后饮用 2、第二可以做百合粥，将百合50g、粳米60g，水煮至米烂成粥，加冰糖适量即成 3、第三可以做百合莲子粥。

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