新鲜百合怎么吃好吃效果好

煮荷花一定要煮着吃吗！1.先剥皮：新鲜荷花的外皮很难消化，容易引起不适。

1.新鲜荷花可以用来煮粥煮鲜莲子煮粥是常见的吃法，可取鲜莲子50克，洗净水，放入锅中，加入粳米60克，用水洗净，放入锅中加水，煮至沸腾，改小火，慢慢熬成粥，然后加入适量白糖，拌匀即可食用。.baidu.com/it/u=2001816721,1773502425&fm=253.jpg">